Cukier i sól wrogiem?

Przydatne artykuły: castel garden | Sopot | darmowe domeny

My Polacy niestety nadużywamy soli i cukru. Nie chcemy myśleć o konsekwencjach nadmiernego używania tych substancji, a powinniśmy bowiem prawie wszystkie są dla nas niekorzystne. Przeciętnie każda osoba słodzi dwie łyżeczki każdą herbatę czy kawę. To 40 kcal (pustych!) w każdym napoju! Policzmy ile tygodniowo wchłaniamy niepotrzebnych kalorii. W prostej linii prowadzi to do otyłości i znacząco zwiększa ryzyko próchnicy. Niestety trzeba aż 3 miesięcy by na dobre odzwyczaić się od słodkiego smaku, ale warto się przemóc dla swojego zdrowia. Sól również jest bardzo niezdrowa. Przyczynia się do zwiększonego ryzyka nadciśnienia a co za tym idzie chorób nerek i zawałów serca. Potrzebujemy jedyni 48 godzin na odzwyczajenie naszych kubków smakowych od soli. Aby nie być drastycznym, możesz zmniejszać ilość soli w potrawach regularnie, ale systematycznie.

Warte uwagi: domy na sprzedaż | restauracje kraków | stacja kontroli pojazdów warszawa